Achtsamkeitsbasierte Interventionen wie MBSR und MBCT haben sich in der Psychotherapie längst bewährt. Ihr Herzstück sind Achtsamkeitsmeditationen und -übungen im Alltag. Der Grundlagenkurs eignet sich als Einstieg und Vertiefung für alle, die das Potenzial einer regelmäßigen Meditationspraxis von Therapeut*innen und Patient*innen im Rahmen ihrer (psycho-)therapeutischen Arbeit erfahren und erkunden möchten. Denn durch die Verkörperung (Embodiment) von Achtsamkeit und erforschenden Dialog (Inquiry) werden wir als Therapeut*innen sozusagen zum Instrument, durch das Achtsamkeit für unsere Patient*innen erfahrbar wird.

Die vier Kurstage bieten Raum für das Kennenlernen und Vertiefen von Achtsamkeitsmeditationen und -übungen. Wir erforschen unsere innere Haltung und Erfahrungen mit der Übungspraxis. Wir erarbeiten gemeinsam Grundlagen zur Anleitung und Begleitung von Achtsamkeitsübungen im klinisch-psychotherapeutischen Kontext und sprechen über damit einhergehende Herausforderungen. Auch Selbstfürsorge hat ihren Raum.

Zielgruppe:
Das Angebot richtet sich an Teilnehmer*innen aus (psycho-)therapeutischen Berufen mit Interesse an achtsamkeitsbasierten Interventionen. Vorerfahrungen mit DBT oder ACT sind willkommen.

Fortbildungspunkte bei der PTK Bayern werden beantragt.